サイクルモード２００９

恒例となったサイクルモード。毎年展示スペースが拡大してます。試乗車待ちの列も長いです。
今年は、ピナのドグマが見たかったので行ったのですが、やっぱり「いい」です。ムチャクチャ欲しいです。でもフレームセットで60万円超では、何ともなりませんね。
これも恒例ですが、それぞれのブースに鶴見さん、今中さんもいらっしゃいました。
例年思いますが、会場ではほとんど何も販売していません(雑誌やDVD位)。よいパーツが見つかってもその場で購入できず、帰ってから近所で探すのは大変だと思うのですが。。。。。でも、どのパーツも高価なので衝動買いを防ぐには良い方法かもしれませんね？！

先週、大学のOB会で長野に帰ったのに、一度も温泉に入ることが出来なかったので、久しぶりに温泉と岩盤浴に行ってきました。湯楽の里、日立店です。ここは、岩盤浴があることと、露天風呂が太平洋に面しているのが良いところ。今日は、家を8時に出て、温泉に開店直後に着くことが出来ました。
この時間だと、お客さんも少なくて、ゆったり・じっくり、露天風呂やサウナを満喫。天気は雲一つ無い晴天で露天風呂は最高でした。

二日続けて室内チャリ

3連休も終わりです。土曜日は全くのお休みで、昨日と今日は、二日続けて室内チャリ。1時間半ずつ。それぞれ、1150kcalと1050kcalを消費。併せて腹筋もやったので結構頑張ったと思う。でも本当は今日は、結構暖かったので外に走りに行けたんだけど、挫折。世界TT選手権のカンチェラーラを見ながら頑張りました。でも、本当にカンチェラーラは早い。普通じゃないです。

ひさしぶり、霞ヶ浦1周

昨日の雨もきれいに晴れ上がって、ほとんど日本晴れ。気温もちょうど良さそうなので、少し遅くなってしまったけど、霞ヶ浦に向かいました。
今日は、いつもはガスっぽくて、見えない対岸もきれいに見えていました。最初は、60kmほどにするつもりが、結構調子が良さそうなので、1周に変更。いつものコンビニで昼食休憩後、残り半分で「すごい向かい風」が。。。行きはよいよい帰りは。。。ってやつですね。前半は平均30kmを上回っていたのが、帰りはたぶん27kmほどになってしまいましたね。まあ、気持ちよく走れました。

今日は室内で自転車

今日は、天気予報通り雨降り。ということで、最近の週末の日課になりつつある「ツールドフランスを見ながら室内自転車」を1時間半。心拍はあげすぎないように最大１４５、平均は１３８位かな。。。これでしっかりとベースを作ることにとりあえず集中していくことにします。
来年の東京マラソンには落選してしまったので、この冬は自転車に集中。4月のツインリンクの7時間耐久をとりあえずの目標にしてみます。

Bike通勤、そろそろシーズンも終わりかな？

今日は久しぶりにBike通勤。気温もそれほどではなく好調に往復で42km。夕方から雨になりそうでしたが、とりあえず降られずに帰ってこれました。でも、結局、今年Bike通勤したのは今日をいれても10回程度。根性無しですね。。。。

富士チャレンジ２００

富士チャレンジ！！

今年の富士チャレンジは土曜日開催。金曜日の午後、休みをもらってスピードウェイに近いロッジまで移動。当日は、朝、４時起きでロッジを4:30に出発。今年は、ゲート前の渋滞も短く、かなり順調に会場入りできました。 天気は曇りだったけど、気温は昨年より暖かく、走りやすかったです。前半は富士山もよく見えていました。が、後半の雨が冷たくって大変でした。 今年は、弟が第1ライダーで出発。ということで、スタート状態をじっくり観察。いつものように鶴見さんが招待選手で来ていましたが、鶴見さんを見たのは、これが最初で最後。レース中は全く分かりませんでした。 レースの方は、昨年より少し良くなって、50周で68位でした。頑張ったんですけど、どんどん速度が落ちてきました。もっと練習、頑張らねば。。。。

久しぶりに霞ヶ浦

きょうは、久しぶりに霞ヶ浦に走りに行こうと思っていたのが、朝、すごい「霧」。まあ、何とか走れそうではあったのですが...8時近くなって「霧」もほぼ無くなり、出かけました。

「霧」があるって事は風がないということで調子よく走れました。でも一周ではなく、40km行って折り返し。80kmということろ。

いよいよ、「富士チャレンジ」が近づいてきました。今年は、24日(土)開催なので、金曜日は午後休みをもらって、スピードウェイ近くのロッジまで移動、宿泊する予定。

Clos du bois, MARLSTONE, 2005

http://closdubois.com/home.cfm

昨日飲んだワインです。最近、週末は必ず、妻と二人で1本を開けていますので、これからはその感想なんかもアップしようと思います。
昨日飲んだのは、Calfornia, Sonomaの北、Geyersvilleの、"Clos Du Bois"、MARLSTONE 2005です。このWineryは、駐在だったときに、Melrotを飲み始めて、お気に入りになったところです。沢山、Cost Performanceの良いワインを作っているのですが、このMARLSTONEは中でも高め(確か$70?)。マリアージュタイプです。まだ、我々、ワインの香り、味などを表現するには至りませんが、飲みやすいワインでした。
しかし、日本でカリフォルニアのワインを手に入れるのは結構大変ですね。近所の酒屋さんも、ワインは沢山並んでいるのですが、高いものはフランス、安いものはチリや等で、アメリカのワインが非常に少ない。悲しいです。

霧の？ゴールデンゲートブリッジ

二日間、ソノマ・ナパで遊んだ後は、サンフランシスコに戻ってきました。久しぶりに、ケーブルカーで市内を散策。

ピアから遊覧船に乗って湾内観光。ゴールデンゲートブリッジは霧で有名ですが、今回初めてそれを実感。橋のところから、湾の中にまっすぐに霧が進入してきています。その両岸、サンフランシスコ側もサウサリート側も晴れているのですが、その間は霧で急激に温度が下がっています。船でこの霧の中を通過するときには寒いくらい。その霧で、アルカトラズ島も全く見えない状態になっていました。不思議なところです。。。

ぶどう(Wine?)柄のサイクルウェア

今回のソノマツアーでは、二カ所の自転車屋を発見。

両方ともレンタルサイクルが主のようでしたが、地元のサイクルウェアを発見、結構イイ感じです。如何でしょう？

http://sthelenacyclery.com/

http://www.spokefolk.com/

1年ぶりのソノマ

約1年ぶりにソノマ・ナパに行ってきました。今回は初めてお気に入りの町である、Healdsburgに宿泊。でも、町中のホテルはムチャクチャ高いので、コテージにしてみました。値段もそこそこで結構快適。今後はこれで良いかも。。。
ところで、今回も目的はワインの買い出し。日本ではカリフォルニアのワインがあまり手に入らないので、ここぞと気合いを入れて買ってきました。
テイスティングもしましたね。メルロが有名なDuckhornでは、$25/人で5種が試せます。

ソノマ・ナパはサンフランシスコから約2時間ほど。盆地になっているためでしょうが、非常に暑かった。100度F以上になっていたので、35℃位？だったということでしょうか？　とにかく、季候が良く、自転車には絶好の場所。沢山の自転車野郎が走っておりました。とにかく、ここを一度自転車で走ってみたいものです。

ホイールを交換！

今日は、朝方、ガスが掛かったように「霞ヶ浦」対岸はほとんど見えなかったのですが、一周し終わる頃にはきれいに晴れ上がり、秋晴れとなりました。

ところで、昨日、雨で自転車に乗れなかったので、重い腰を上げて、ホイールを交換。今まで、トライアスロンバイクにつけていた、ボントレガーのＸライトをはいてみました。

そのため？、それとも微妙に追い風だった？のか、前半50kmは絶好調。平均時速30kmを超えました。久しぶりに頑張りました。

久しぶりに通勤バイク

今日は、約三週間ぶりに通勤バイクでした。
つくば市内は基本的に車がムチャクチャ飛ばしているので結構怖いのですが、後ろに赤い点滅ランプを二つ、前には、先週末に購入した１Wの前照灯を含めて三つのランプで結構調子よく帰ってきました。が、最後にいつもと違う道を通ったため、1本曲がるところを間違えて6kmほど遠回り、結局、46kmでした。
でも、やっぱり朝はバイクで行くと調子が良いですね。朝一番から前回で仕事？が出来ます。血行が良くなって、頭の回転も速くなるのでしょうか。。。。。

エスプレッソマシーン

出張が無く、事務所で仕事をする日には、ほとんど毎日、スターバックスに寄ってしまいます。ベンティ・ラテを買って事務所に向かうのですが、これが結構お金が掛かっているような気がして、「コストコ」でエスプレッソマシーンを買ってしまいました。
スターバックスとほぼ同じラテができているように思います。但し、コーヒーと違って淹れるのに非常に時間が掛かるのが問題。ラテを二人分作るのに、15分くらいかかりるかな。。。。後片付けも結構手間です。

久しぶりに霞ヶ浦

この二週間、自転車に乗るのをサボっておりました。久しぶりに出てみたのは良いですが、風がすごくて、久しぶりの足には答えました。最初はゆっくり、と思っていたのですが、結局、ずっとゆっくりペースで70km弱です。

行きは曇りがち、折り返したところくらいから晴れ上がって来て、土浦の市街地もきれいに見えておりました。

もう少し頑張ってトレーニングしないと、富士チャレンジまで既に二ヶ月を切っているのですな。。。さて、どうするか？

庭に。。。。。

昨日の朝、さて出勤、と表に出たところ、こんなお客さんが来てました。1mもある「蛇」が車の横で休んでました。

田舎育ちの私も、こんなに身近で見るのは初めて。自分の家の駐車場で見るなんて。。。。。 確かに、周りは畑も多く、それほど大きくない林もありますが。。。。まあ、これからは涼しくなっていくので、彼?(彼女?)も、夏を惜しんでいたのでしょうか。。。

そんなに暑かったでしょうか？

今日はいつもの霞ヶ浦。いつも反時計回りに回ってます。今日はしっかり頑張ろうと50km地点のコンビニまでほとんど休まず頑張って踏みました。若干の追い風？？だったようで結構いいペースで走れたように思います。
但し、コンビニ休憩後、食べ過ぎ？で体動かず。70km過ぎまでの約20kmはダラダラでした。その後、何とか復活！

帰りにすごいものを発見。霞ヶ浦で車(BMW?)が泳いでおりました。昨日は無かったので、昨晩落っこちたのでしょうか？

筑波山

出張などもあったため、8月に入って初めてのバイクライドで筑波山に挑戦。前回は道に迷い掛け、途中で挫折していたのですが、今回は、何とか走破してきました。
ケーブルカー駐車場で少し休んで、ボトルに水などを補給した後、下ってスカイラインに。全線それほど斜度もきつくないのですが、最近登りを全くしていなかったので、疲れました。でも、今日は晴天で、筑波山からの景色は格別でした。
明日は、いつもの霞ヶ浦かな？

久しぶりの海外出張、その４

出張の最後は、サンフランシスコ。ここでのお楽しみはベトナム風？の蟹(蟹の写真を撮るの忘れてしまった)。サンフランシスコに行ったときには必ず行っているお店なのですが、今回は郊外にある本店に行ってきました。ここは、ダンジネス・クラブを独特の味付けでローストして出してくれます。

http://www.AnFamily.com

久しぶりの海外出張、その３

ミネアポリスのお客さんとのミーティングの後、一緒に昼食へ。そこで不思議なパンを発見(写真右の茶色の物体、左はフレンチオニオンスープ)。
ここら辺の名物らしい(名前も聞いたのですが忘れてしまった)。見た目は巨大ですが、中はスカスカで、何となく、少し厚めのシュークリームの皮みたい。隣の白いクリームをつけて頂くのですが、結構いけました。

久しぶりの海外出張、その２

ミーティングの開始が三時からだったので、午前中、暇つぶしにアトランタ中心街のオリンピック公園へ行ってみました。今まで何度かアトランタへは出張で来ているのですが、時間がなかったので、散策したことはありませんでした。
今回は、4時間ほどこの公園の周りにある、コカコーラ記念館(アトランタはコカコーラの発祥の地)、水族館に行ってみました。
コカコーラ記念館は入場料$15もするのに、これと行って特別なものはありません。最後に世界のコーク飲料を試飲できますが、それだけです。よっぽどコーラが好きでなかったら。。。。入らなくても良いですね。
水族館は結構すごかった。入り口には「世界一の大きな水族館」みたいに書かれているけど、大きさはそれほどではないような気がする。でも、ジンベイザメ等もいます。こちらは結構楽しめます。両方セットでの入場料は約$36でした。

久しぶりの海外出張、その１

久しぶりの海外出張。出張で海外に来るのは昨年の12月の台湾以来。今回は、元会社の上司のお供で強行軍。

アトランタ→ミネアポリス→サンフランシスコを4泊6日で回りました。

日本からJFKまでのANAは、お盆前でトップシーズンなためか、完全に満席。三人掛けの真ん中の席で約14時間、頑張りました。何とか眠ろうとしたのですが、半分は映画を見てました。

NY着後、アトランタへの乗り継ぎの合間に、中華街で小籠包を頂きました。皮を破ると、蟹の身が詰まったかなり濃厚なスープがどっと出てきます。このレストランに連れて行ってくれた友人曰く、小籠包では、NYで一番有名なお店とのこと。

この後、空港に戻ってアトランタ行きに乗り込みましたが、こちらも満席。こんなに込んでいる飛行機に約17時間も乗ったのは初めてで、くたくたになりました。

ムール貝のホワイトソース

スーパーでムール貝を発見。アメリカに駐在しているときには、時々作っていたのですが、日本では、生のムール貝が売られていないので、あきらめていたのですが。。。

ホワイトソース蒸しです。タマネギとガーリックに白ワイン、最後に生クリームです。パセリを散らして、おいしくいただきました。でも写真はおいしそうじゃないですね。

まあ、とにかく、日本でも一般のスーパーで生のムール貝が売っていることが分かりましたので、これからは時々やってみましょう。

昨日60km、今日は霞ヶ浦一周

昨日も今日も、天気は絶好でも、風が吹いていて自転車にはつらいものがありましたネ。昨日は、風に負けて、セブンイレブンで休憩して戻ってきてしまったのでて60km。

今日は、昨晩、妻の友達が泊まりに来ていて、二周連続のウナギなど、かなり沢山いろいろなものを食べてしまったので、頑張って霞ヶ浦一周にでました。カロリーを消化するために、昼前に走りに出他のですが、やっぱり風がすごく強く(たぶん、風速1omくらいでしょうか？)、追い風になると40km/h超になるのですが、向かい風で20km/hちょいってかんじですね。49km地点の休憩ポイントまでは、何とか休まず行きましたが、その後は、時々休みながらになりました。

最後の最後にパンクもしまして、大変な一日でした。日焼けした腕が暑い。。。。