今年の目標、「体重80kg切り、富士チャレンジ250km」

年賀状にも書いたのですが、今年の目標は「富士チャレンジで250km」です。昨年が約230kmだったのでそれほどの改善ではないのですが、まずは、これを目標に1年頑張ってトレーニング。
そんなわけで、Funride1月号の40歳以上のトレーニング方法に影響を受け「シットアップベンチ」を買っちゃいました。昔はもっと高かったように思うのですが、3,980円でした。昨日からこれで頑張って腹筋をやってます。今までは床に寝てやっていたのですが、これを使うと効くところが全然違う。下っ腹辺りにムチャクチャきます。富士チャレンジのため体重も落とすことを目標にします。"88kg→80kg切り"(10%ダウン)目標で頑張ります。
週末は(寒くても)室内自転車等やって何とかなるのですが、問題は平日。仕事から帰ってからは何かとやる気が出ないので、今日、ここに目標を公表して頑張ってみます。